La Nutrición siempre ha sido un sujeto de gran interés
para aquellos que se quieren mantener sanos.

En años recientes el uso del ejercicio físico ha
tomado un rol prominente en la prevención y manejo
de las enfermedades crónicas.

El ejercicio se recomienda en la prevención y manejo
de la diabetes no dependiente de la insulina, la
hipertensión, enfermedad coronaria, osteoporosis,
obesidad, sanidad mental, cancer de colon, embolia
y problemas de espalda.

De manera similar, hay evidencia que ciertos nutrientes
como la Vitamina D3 y B12 puede ser prescrita a muchos
pacientes en sus años viejos.

Estas pueden reducir el riesgo de ciertos canceres,
enfermedad coronaria, osteoporosis, hipertensión y
catarata.

Hay pues, una concordancia entre los beneficios de
salud y ejercicio y ciertos nutrientes.